Que faire si la dépression récidive un jour?

Ne pas confondre rechute et baisse de moral

Après avoir vécu une dépression, certaines personnes s'inquiètent tant de la rechute qu'elles se demandent à chaque fluctuation de moral si ce n'est pas une dépression qui recommence. En fait, il est normal que notre moral fluctue d'un jour à l'autre. Quelques heures ou quelques jours de tristesse ou d'abattement ne signifient pas forcément une rechute dépressive, surtout s'il y a une cause à ce souci. Mais, si la tristesse est intense et durable, le plus sage est d'en parler à son médecin.

Si je rechute, est-ce que je m'en rendrai compte ?

En général, la personne qui a vécu un accès dépressif sait reconnaître une récidive. Mais il n'est pas toujours facile de l'accepter : beaucoup de gens hésitent à retourner chez leur médecin, comme s'ils ne voulaient pas recevoir la confirmation de leurs craintes. Pourquoi ne pas demander aussi à quelqu'un de votre entourage proche, qui s'est trouvé à vos côtés pendant votre dépression, de vous prévenir s'il ne vous trouve pas bien ? Vous pourrez alors discuter avec lui de la décision la plus adaptée.

Que me faudra-t-il faire ?

Il est préférable de ne pas attendre trop longtemps avant de prendre un avis. Il vaut mieux essayer de comprendre ce qui se passe plutôt que de "faire l'autruche". En effet, en cas de rechute dépressive, plus le traitement antidépresseur est instauré précocement, plus l'évolution sera rapidement favorable.

En route vers la guérison :

Comment va évoluer ma dépression ?

Quelles vont être les étapes de ma guérison ?

Quelles sont les étapes du traitement médical ?

Quelle surveillance médicale pendant le traitement ?

Et si j'arrêtais mon traitement ?

J'oublie de plus en plus souvent de prendre mon traitement, c'est grave ?