Votre santé > Neurologie et Psychiatrie > La Dépression > N'ayez pas honte d'être déprimé!

Beaucoup de personnes ont été touchées par la dépression

Célèbres ou non, de très nombreux individus ont un jour traversé un état dépressif. C'est sans doute le cas parmi vos voisins, vos collègues de travail ou des membres de votre famille. Vous n'êtes pas seul à traverser cette expérience difficile qu'est la dépression.
La dépression, c'est quoi ?

Vous n'avez pas choisi d'être déprimé

La dépression n'est pas une faiblesse, une tare, ou un prétexte pour ne pas agir ou ne pas travailler. On ne "choisit" pas d'être déprimé, pas plus qu'on ne choisit d'être hypertendu ou diabétique. C'est une maladie que l'on subit, comme toutes les autres maladies. Inutile donc de s'en culpabiliser.

Vous allez guérir !

Vous souffrez aujourd'hui, mais bientôt, vous irez mieux, beaucoup mieux, surtout en vous traitant efficacement. Vous ne serez pas toujours déprimé. Même si cela vous semble difficile à imaginer aujourd'hui, parce que justement, vous êtes déprimé, vous devez savoir que beaucoup d'autres personnes avant vous ont connu la dépression et en ont guéri.

 

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Conseils pour mieux vivre sa dépression au quotidien :

 

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