Votre santé > Neurologie et Psychiatrie > La Dépression > J'oublie de plus en plus souvent de prendre mon traitement, c'est grave ?

Oublier de prendre votre traitement antidépresseur n'est pas grave, mais c'est risqué. Ce serait dommage de retourner en arrière ! L'oubli occasionnel du traitement est généralement sans conséquence. En revanche, si vous oubliez régulièrement de prendre votre traitement, celui-ci risque de ne plus être efficace.

Soyez honnête avec vous-même

Si vous oubliez régulièrement votre traitement antidépresseur, posez-vous quelques questions : est-ce que ça ne vous arrange pas un peu de l'oublier?
Car vous vous sentez guéri, vous trouvez contraignant de penser tous les jours à avaler un médicament, vous êtes moins inquiet sur votre santé qu'il y a quelques temps, etc ...

Prenez-le toujours au même moment

Vos oublis s'expliquent peut-être aussi par une simple étourderie : dans ce cas, l'idéal est de prendre votre traitement antidépresseur en même temps qu'une activité quotidienne très régulière (avec votre petit déjeuner ou au moment de vous brosser les dents).

Utilisez des pense-bêtes

N'hésitez pas à utiliser des Post-it, ou à inscrire "Médicament" sur votre agenda. Ayez-en toujours une boîte dans vos affaires, pour vous aider à y penser.

Si vous avez oublié, faut-il "rattraper" en augmentant les doses ?

C'est en général inutile, sauf si votre médecin vous le recommande pour une raison particulière. Signalez-lui de toutes façons vos oublis de traitement.

Quelques pensées expliquant une prise incorrecte du traitement	En réalité...
Je me sens mieux, je pense que ce n'est plus utile.	La convalescence n'est pas la guérison : même si vous vous sentez mieux, il est nécessaire de poursuivre encore votre traitement.
Ca me rappelle trop ma dépression.	Certes, la dépression n'est pas un bon souvenir. Mais une rechute précoce en serait un encore plus mauvais, ne croyez-vous pas ?
Je ne veux pas devenir dépendant.	En fin de traitement, les antidépresseurs peuvent être arrêtés sans problème.
J'ai fini mon ordonnance.	Peut-être votre médecin n'a-t-il pas remarqué que votre traitement allait s'interrompre : prévenez-le avant d'arrêter.
Je suis étourdi(e) pour ma vie quotidienne en général.	Prenez le traitement toujours au même moment de la journée.
Certains de mes proches m'ont conseillé d'arrêter puisque je vais bien.	Estimez-vous vos proches mieux informés sur la dépression que votre médecin et les chercheurs ?

 

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En route vers la guérison :

 

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