Votre santé > Neurologie et Psychiatrie > La Dépression > Vais-je garder des séquelles de cette dépression ?

La dépression n'est pas une maladie tout à fait comme les autres. Un épisode dépressif ne vous laissera pas de séquelles mais des souvenirs. Certains seront peu agréables, mais beaucoup de personnes arrivent aussi à retirer des enseignements de ce qu'elles ont vécu pendant leur dépression. Pourquoi pas vous ?

Vais-je rester marqué ?

Avoir vécu une dépression marque toujours, comme toute expérience pénible et douloureuse. Il est donc normal que son souvenir reste présent pendant quelque temps, et vous rende inquiet et moins sûr de vous face à certaines situations.

Suis-je maintenant plus fragile ?

Oui et non. Oui dans l'immédiat, nous venons d'en parler. Mais non à long terme. Au contraire, avoir surmonté une dépression peut vous rendre plus fort si une autre dépression devait vous toucher dans quelques années : vous sauriez alors de quoi il s'agit, et comment vous en sortir.

Les gens pourront-ils savoir que j'ai été déprimé ?

Il est impossible de deviner si une personne a été déprimée. Le souvenir de la dépression appartient désormais à votre jardin secret. Mais vous pourrez quelquefois avoir envie d'en parler. Par exemple, pour soutenir des personnes elles-mêmes en train d'affronter une dépression. Votre témoignage et votre expérience peuvent alors beaucoup les aider.

Témoignage

L'écrivain américain William Styron a décrit dans son livre "Face aux ténèbres" comment il a traversé une très sévère dépression.
Voici quelques phrases extraites du dernier chapitre de cet ouvrage :

Extrait du livre de William Stryon, Face aux ténèbres, Editions Gallimard

"Dans l'ensemble, la grande majorité des personnes qui font une dépression, même très grave, survivent et, par la suite et jusqu'à la fin de leurs jours, vivent au moins aussi heureux que leurs semblables épargnés par le mal. Exception faite du caractère horrible de certains souvenirs qu'elle laisse, une dépression aiguë n'inflige que peu de blessures permanentes."

 

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En route vers la guérison :

 

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