Votre santé > Neurologie et Psychiatrie > La Dépression > Quels sont les signes de la dépression ?

La dépression se manifeste par un changement du comportement habituel et une multitude de signes variant selon la personne et les moments. Voici quelques-uns des signes de la dépression les plus fréquemment retrouvés.

Signes physiques

• Fatigue permanente;
• Problèmes de sommeil (insomnie ou au contraire hypersomnie);
• Modifications de l'appétit avec retentissement sur le poids (perte ou gain de poids);
• Douleurs corporelles (mal de tête, douleurs dans la poitrine, douleurs musculaires...).

Signes psychologiques

• "Humeur dépressive" : pessimisme et vision négative de l'existence, de soi-même, de l'avenir. Idées noires et pensées de mort (idées suicidaires, plans ou tentatives de suicide);
• L'anxiété est quasiment constante et d'intensité variable.
• Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive ou inadaptée.

Signes émotionnels

• Absence d'envie et de plaisir (anhédonie). Incapacité à s'intéresser ou à prendre du plaisir comme d'habitude.
• Emotions tristes permanentes ou très fréquentes.

Signes comportementaux

• Difficultés à agir (problèmes pour démarrer une activité ou pour persévérer) et à penser (problèmes de concentration et de mémoire, indécision);
• Difficultés à communiquer : besoin de solitude, fatigue à parler et à expliquer, sentiment d'être incompris.

Mais votre médecin ne posera pas le diagnostic d'une dépression uniquement devant la présence de certains de ces symptômes. Il faut que plusieurs d'entre eux soient présents simultanément, et surtout qu'ils surviennent presque tous les jours, et persistent depuis plus de deux semaines.
Y a-t-il plusieurs sortes de dépression ?

Le cercle vicieux de la dépression

Témoignages

Edith, 44 ans, mère de famille

"Je me souviens surtout d'une fatigue terrible et sans raison : me lever, me laver, m'habiller, tout m'épuisait. A 8 heures du matin, j'aurais voulu retourner au lit..."

Etienne, 36 ans, commerçant

"Quand j'étais déprimé, je voyais tout en noir : je ne pouvais plus regarder les actualités à la TV ou lire le journal, ça me faisait broyer du noir pour plusieurs jours. Puis peu à peu, j'ai commencé à voir des catastrophes imminentes partout, à me trouver nul et minable, je pensais que j'avais tout raté dans ma vie. Là, ma femme s'est inquiétée et m'a envoyé chez notre médecin."

Sophie, 33 ans, employée

"Je me souviens très bien que je n'arrivais pas à accepter d'être déprimé : je me sentais toujours coupable de ne pas pouvoir agir, travailler, m'occuper de mes enfants, de mon mari, de ma maison. Plus je faisais des efforts pour être active, plus je m'épuisais et plus je me culpabilisais. Quand mon médecin m'a dit que ce n'était pas de ma faute, et qu'il fallait que j'accepte de me reposer, je me suis sentie soulagée."

Louis, 28 ans, chômeur

"Déprimé, j'ai eu tendance à me laisser aller. Je me repliais sur moi. Je ne faisais plu rien, comme pour m'enfoncer davantage. Mais moins j'en faisais, plus j'étais fatigué, c'était absurde. Le médecin m'a expliqué qu'il fallait que je fasse un peu de marche chaque jour, et m'a donné des petits objectifs quotidiens. Avec le traitement qu'il m'a prescrit, j'ai pu faire tout ça. Et du coup, ça allait beaucoup mieux."

 

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Ce que je dois savoir sur la dépression :

 

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