Polyarthrite rhumatoide : les activites

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Les activités : Trucs et astuces

Voici quelques astuces à garder en tête pour faciliter les activités du quotidien en cas de polyarthrite rhumatoïde :

  • Ne jamais forcer en cas de douleur : savoir s’arrêter à temps. (1)
  • Privilégier les activités physiques douces pour les articulations. (1)
  • Eviter de courir ou de marcher sur des surfaces dures lors de poussées douloureuses au niveau des genoux ou des chevilles. (1)
  • Ne pas hésiter à demander de l’aide pour effectuer des taches difficiles, comme par exemple soulever des charges lourdes. (1)
  • Se renseigner sur les facilités mises à disposition des personnes à mobilité réduite : dans les transports (train, avion…), les musées, les cinémas, les théâtres… (1)
  • Demander au médecin une orientation vers un ergothérapeute, le spécialiste des aides techniques, qui aide les personnes avec des problèmes de mobilité ou de motricité à mieux s’adapter aux contraintes de la vie quotidienne. (2)

 

Sources bibliographiques :
1. ANDAR. Brochure « Activité physique et polyarthrite rhumatoïde ».
2. ANDAR. Brochure « La polyarthrite rhumatoïde et des aides techniques ».